Cours patte d'ours

Description du service

.Pour tous les niveaux .Améliore votre technique .Améliore votre cardio .Cours de 1h, .max 8 personnes Cours sur patte d'ours : Session où un boxeur travaille sa technique, sa précision et sa vitesse en frappant des cibles mobiles appelées "pattes d'ours" tenues par un coach ou un partenaire. Les pattes d'ours sont des petits coussins spécialement conçus pour absorber les coups et offrir un retour immédiat au boxeur. Le coach peut varier les combinaisons de coups à donner, aidant ainsi à améliorer la réactivité, coordination et la capacité à enchainer les frappes avec fluidité. Les patte d'ours sont particulièrement efficaces pour travailler la précision des coups, car elle demande une concentration pour atteindre les cibles en mouvement. Ces séances permettent de travailler la puissance et l'endurance. Les coups sont portés avec force, mais sans risque pour le coach ou le partenaire. L'entrainement est intense, demandant au boxeur de maintenir un rythme soutenu sur des périodes prolongés, ce qui améliore la condition physique générale. Les sessions permettent de développer l'aspect stratégique de la boxe. L'entraineur peut intégrer des éléments de défense, comme esquives ou des blocages, obligeant le boxeurà réagir rapidement et à penser en terme de combinaisons de défense et d'attaque.