Cours juniors
Description du service
Pour tous les niveaux
Améliore votre cardio
Renforcement musculaire
Technique de combat
Cours de 1h
max 15 personnes
Age 8-14 ans
Matériel nécessaire : Gants de boxe, protège dent
Cours junior : Cours de boxe adaptée pour les plus jeunes, où ils apprennent les bases de la boxe anglaise tout en s'amusant. Pendant ces cours, les enfants sont initiés au fondamentaux de la boxe, comme les positions de garde, les différents coups et les déplacements.
Les exercices sont présentés sous forme de jeux ou de défis pour maintenir leur intérêt et leur motivation.
Ils vont apprendre à travailler en groupe, à respecter leurs partenaires, et à suivre les instructions du coach ce qui renforce leur sens de la discipline.
Un autre aspect clé de ces cours est l'accent mis sur la sécurité. Les enfants portent des équipements de protections appropriés, comme les gants, le casque et les protège-dents. Les exercices de contact sont strictement surveillés.
L'objectif n'est pas d'encourager la violence, mais plutôt de canaliser l'énergie des enfants de manière constructive et de leur enseigner le contrôle de soi. Physiquement, elle améliore la coordination, l'agilité, l'endurance et la force. Les enfants développent également leur motricité fine et grossière ce qui est bénéfique pour leur croissance.
La boxe renforce aussi la confiance en soi, en leur montrant qu'il peuvent surmonter des défis et maitriser de nouvelles compétences. Sur le plan mental, la boxe aide les enfants à développer une meilleure concentration et à gérer leurs émotions.